Sokan megfogadták, hogy az év első napjától leszoknak a cigiről, kevesebbet költenek, vagy éppen lefogynak, és szeretnének jól kinézni a nyárra. Ezt a célt – már aki elég kitartó – többféleképpen érik el. Van, aki az étkezési szokásain változtat, míg mások sportolni kezdenek, vagy éppen életmódváltáson gondolkodnak. Akármelyikre is essen a választás, nem mindegy, hogy hogyan kezdenek bele. Ebben segítenek tanácsadóink, Valkai Fruzsina dietetikus és Csonka László személyi edző.
