A mai napon egy yin jóga gyakorlást mutatunk be, ez egy sokkal lassabb ágazat mint az eddig gyakorolt Hatha-jóga. Egy olyan irányzat, mely erősen meditatív jellegű és lágyan, mégis igen mélyen megdolgozza a testet fizikailag és energetikailag. A yin jóga egyensúlyba hoz, lecsendesít, megtanít befelé figyelni és ellazulni.
