Stresszcsökkentés erdőfürdővel

Fürödni nemcsak a vízben vagy a boldogságban lehet, hanem a természetben is. Az erdőfürdő egy japán eredetű terápia, amely csökkenti a felgyülemlett stresszt és ellazít. Olyan érzés, mintha eggyé válnánk az erdővel. Minderről bővebben Imre Judit Tünde erdőfürdő-vezető, pedagógus tud nekünk mesélni, aki két éve szervez a Mátrában ilyen jellegű sétákat.